تعد عملية وضع بالون المعدة من الحلول الفعالة لفقدان الوزن في دبي، حيث تساعد في تقليص حجم المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها. لكن الكثير من الأشخاص الذين يفكرون في إجراء هذه العملية يتساءلون عما إذا كانوا سيشعرون بالجوع بعد وضع البالون. في هذا المقال، سنوضح لك كيف يؤثر وضع بالون المعدة على الشعور بالجوع وما يمكن أن تتوقعه بعد العملية.

ما هو بالون المعدة؟

( تركيب بالون المعدة) هو جهاز مرن يوضع داخل المعدة ويملأ جزءاً من المساحة فيها. يتم استخدامه عادة كجزء من برنامج متكامل لفقدان الوزن، حيث يساعد في تقليل الشهية من خلال جعل المعدة ممتلئة بسرعة بعد تناول كميات صغيرة من الطعام. يستمر البالون في المعدة لمدة 6 أشهر تقريباً، وبعد ذلك يتم إزالته.

تأثير بالون المعدة على الشعور بالجوع:

من أكثر الأسئلة شيوعاً حول هذا العلاج هو ما إذا كان سيؤدي إلى الشعور المستمر بالجوع بعد وضعه في المعدة. والجواب يعتمد على عدة عوامل، ولكن بشكل عام، يساعد البالون في تقليل الجوع بشكل كبير. إليك الأسباب:

 تقليل حجم المعدة:

أحد التأثيرات الأساسية لوضع بالون المعدة هو تقليص حجم المعدة الفعلي. عندما يتم ملء المعدة جزئياً بالبالون، يصبح لديك مساحة أقل لتخزين الطعام، مما يحد من كميات الطعام التي يمكنك تناولها في وقت واحد. وهذا يؤدي إلى شعور مبكر بالشبع حتى عند تناول كميات صغيرة من الطعام.

تأثير البالون على الهرمونات:

وجود البالون في المعدة يؤثر أيضاً على إفراز الهرمونات التي تتحكم في الشعور بالجوع. البالون يساهم في زيادة مستويات الهرمونات التي تسبب الشعور بالشبع ويقلل من مستويات الهرمونات التي تسبب الجوع. هذا يعني أنك ستشعر بالجوع بشكل أقل مقارنة بما قبل إجراء العملية.

 الشعور بالشبع لفترات أطول:

بعد وضع بالون المعدة، من المرجح أن تشعر بالشبع لفترات أطول بعد تناول الطعام. وذلك لأن البالون يبطئ من عملية إفراغ المعدة، مما يجعل الطعام يبقى في المعدة لفترة أطول قبل أن يتم هضمه. هذا الإبطاء في عملية الهضم يمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

ما الذي يمكن أن يسبب الشعور بالجوع رغم وجود بالون المعدة؟

بينما يساعد بالون المعدة في تقليل الشعور بالجوع، قد تواجه بعض الحالات التي تؤدي إلى شعور بالجوع في بعض الأحيان. إليك بعض الأسباب المحتملة:

التكيف مع البالون:

في الأيام الأولى بعد وضع البالون، قد تشعر بالجوع أكثر من المعتاد. هذا لأن جسمك يتكيف مع الوضع الجديد في معدتك. في البداية، قد تحتاج إلى وقت حتى تعتاد على كميات الطعام الصغيرة والشعور بالشبع.

تناول الطعام بسرعة:

تناول الطعام بسرعة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالجوع بشكل أسرع بعد تناول الوجبة. من المهم تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً لتتمكن من الشعور بالشبع بشكل أسرع.

الأطعمة غير الصحية:

على الرغم من أن البالون يساعد في تقليل كمية الطعام التي يمكنك تناولها، إلا أن تناول الأطعمة غير الصحية أو التي تحتوي على الكثير من السكر أو الدهون قد لا يساعد في تقليل الشعور بالجوع. لذلك، من المهم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأطعمة المغذية التي تعزز الشعور بالشبع.

كيفية التعامل مع الشعور بالجوع بعد وضع بالون المعدة:

إذا كنت تشعر بالجوع بعد وضع بالون المعدة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع هذا الشعور:

 تناول وجبات صغيرة ومتكررة

بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة طوال اليوم. يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات طاقتك وتقليل الشعور بالجوع.

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

البروتين هو عنصر غذائي يساهم في شعورك بالشبع لفترة أطول. حاول تضمين مصادر غنية بالبروتين في نظامك الغذائي مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والعدس.

شرب الماء بانتظام

شرب الماء يساعد في تقليل الشعور بالجوع، خاصةً إذا كنت تشعر بالجوع بين الوجبات. تأكد من تناول كميات كافية من الماء طوال اليوم.

أسئلة شائعة:

هل يمكن أن يعود شعور الجوع بعد وضع البالون؟
نعم، في بعض الحالات قد يعود شعور الجوع بعد فترة من وضع البالون، خاصةً إذا لم يتبع الشخص النظام الغذائي الموصى به. الحفاظ على نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في التحكم في الجوع.

كم من الوقت يستغرق الشعور بالشبع بعد وضع البالون؟
عادةً ما يستغرق الأمر بضع ساعات بعد وضع البالون للشعور بالشبع لفترة أطول بعد كل وجبة. قد يختلف هذا من شخص لآخر.

هل يتطلب الأمر تغييرات في أسلوب الحياة؟
نعم، لتحقيق أفضل نتائج من عملية وضع بالون المعدة، من المهم أن تتبع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.

الختام:

في الختام، يمكن القول أن وضع( تركيب بالون المعدة) يساعد بشكل كبير في تقليل الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالشبع، مما يسهل فقدان الوزن. مع ذلك، من المهم اتباع الإرشادات الغذائية وتعديل نمط الحياة للحصول على أفضل النتائج. إذا شعرت بالجوع في بعض الأحيان، هناك طرق عدة للتعامل معه وضمان نجاح التجربة.