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Warum ist das relevant für Weight Loss? Ingwer regt die Thermogenese an – einen Prozess, bei dem der Körper Wärme erzeugt und dadurch mehr Kalorien verbrennt. Studien, darunter eine Meta-Analyse aus dem Journal of Nutritional Biochemistry, zeigen, dass regelmäßiger Ingwer-Konsum den BMI senken und den Fettabbau fördern kann

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